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Branch: Palais Walderdorff	Locations: Vck 1 Ernst / 2. OG Sachbuch-Abteilung	Status: available	Reservations: 0	Due date:	Lending note:

Die langjährige Yogalehrerin und Heilpraktikerin legt hier ein sinnvolles und gut gemachtes Buch vor. Oft liest man, Yoga könne jeder machen, doch gibt es eben Einschränkungen für Übergewichtige. Ein behutsames Herangehen, viele Warnhinweise und Hilfsmittel wie Kissen, Decken, Blöcke und Gürtel ermöglichen die Übungen in ganz leichter und mittelschwerer Variante mithilfe von Stuhl/Wand. Die Original-Hatha-Yoga-Variante gibt es dazu. Ziel ist hier mehr Körperbewusstsein und Beweglichkeit, das Abnehmen kann sich ergeben.