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Bauch- & Rücken-Fitness

das optimale Core-Training
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Responsabilité: [Kathy Corey. Fotos: Mike Prior]
Année: 2007
Maison d'édition: München, Dorling Kindersley
disponible

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SuccursaleLocalisationsStatutRéservationsDate de retourIndication pour le prêt
Succursale: Palais Walderdorff Localisations: Ybk 8 Bauch- / UG Sachbuch-Abteilung Statut: disponible Réservations: 0 Date de retour: Indication pour le prêt:

Contenu

Die kalifornische Pilateslehrerin hat effektive Übungen für gute Haltung und zur Stärkung der Körpermitte - Zusammenspiel der Muskeln an Rücken und Bauch (hier Core-Zone genannt) - aus den Bereichen Pilates, Yoga, Gewichtstraining und Gymnastik mit dem Fitnessball in 4 Programmen zusammengestellt. Gute Übersicht, ausführliche Übungsbeschreibung (Hilfsmittel: Gewichtsbälle, Hanteln, das breite Pilatesband, Ball), klare und deutliche Fotos. (2)

Détails

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Responsabilité: [Kathy Corey. Fotos: Mike Prior]
Type de document: es
Année: 2007
Maison d'édition: München, Dorling Kindersley
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Classement: Search for this systematic Ybk 8
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ISBN: 3-8310-0995-3
Description: 159 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Mots vedette: Bauchmuskulatur, Muskeltraining, Übungssammlung, Wirbelsäulengymnastik, Rückengymnastik
Participants: Search for this character Corey, Kathy; Prior, Mike
Titre originel: Total core fitness <dt.>
Annotation: Aus dem Engl. übers.
Media group: EW-Sachliteratur