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Bauch- & Rücken-Fitness

das optimale Core-Training
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Statement of Responsibility: [Kathy Corey. Fotos: Mike Prior]
Year: 2007
Publisher: München, Dorling Kindersley
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Branch: Palais Walderdorff Locations: Ybk 8 Bauch- / UG Sachbuch-Abteilung Status: available Reservations: 0 Due date: Lending note:

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Die kalifornische Pilateslehrerin hat effektive Übungen für gute Haltung und zur Stärkung der Körpermitte - Zusammenspiel der Muskeln an Rücken und Bauch (hier Core-Zone genannt) - aus den Bereichen Pilates, Yoga, Gewichtstraining und Gymnastik mit dem Fitnessball in 4 Programmen zusammengestellt. Gute Übersicht, ausführliche Übungsbeschreibung (Hilfsmittel: Gewichtsbälle, Hanteln, das breite Pilatesband, Ball), klare und deutliche Fotos. (2)

Details

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Statement of Responsibility: [Kathy Corey. Fotos: Mike Prior]
Medium identifier: es
Year: 2007
Publisher: München, Dorling Kindersley
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Classification: Search for this systematic Ybk 8
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ISBN: 3-8310-0995-3
Description: 159 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Tags: Bauchmuskulatur, Muskeltraining, Übungssammlung, Wirbelsäulengymnastik, Rückengymnastik
Participating parties: Search for this character Corey, Kathy; Prior, Mike
Original title: Total core fitness <dt.>
Footnote: Aus dem Engl. übers.
Media group: EW-Sachliteratur