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Branch: Palais Walderdorff	Locations: Vcm 6 Flemmer / 2. OG Sachbuch-Abteilung	Status: available	Reservations: 0	Due date:	Lending note:

Die Autorin gibt Tipps zur Vorbeugung von typischen Altersbeschwerden und erläutert, wie körperliche und geistige Fitness bewahrt werden können. Ein kurzer Überblick zeigt, wie sich der Stoffwechsel mit zunehmenden Alter verändert und welche Anforderung an den Nährstoffbedarf mit Vitaminen, Mineralstoffen, Fetten etc. der alternde Körper stellt. Gutes Ratgeberlayout mit vielen Übersichten und Randnotizen. Ein Extrakapitel geht auf die Gesundheitsvorsorge ein, mit Informationen zur Prävention von Krebserkrankungen, Schilddrüsenproblemen, Herz-/Kreislauferkrankungen.