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Rücken-Quickies

das Schnellprogramm: dehnen, mobilisieren, kräftigen, entspannen
Author: Search for this author Grabbe, Dieter
Statement of Responsibility: Dieter Grabbe
Year: 2008
Publisher: München, BLV
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Branch: Palais Walderdorff Locations: Vel 7 Grabbe / 2. OG Sachbuch-Abteilung Status: available Reservations: 0 Due date: Lending note:

Content

Trainings-Schnellprogramm speziell für den Rücken. Schon 10 Minuten tägliches Training genügen - so die These des Autors - um Schmerzen vorzubeugen und zu lindern - allerdings nur, wenn auf das "wie" geachtet und das Dehnen, Mobilisieren, Kräftigen und Entspannen harmonisch bewältigt wird. Grabbe beschreibt seine Übungen sehr genau. Sie benötigen keinerlei Geräte.

Details

Author: Search for this author Grabbe, Dieter
Statement of Responsibility: Dieter Grabbe
Medium identifier: es
Year: 2008
Publisher: München, BLV
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Classification: Search for this systematic Vel 7, Ybk 8
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ISBN: 978-3-8354-0308-6
Description: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Tags: Anleitung, Übungssammlung, Wirbelsäulengymnastik, Rückengymnastik
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Media group: EW-Sachliteratur