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Branch: Palais Walderdorff	Locations: Mbl 3 Chop / 2. OG Sachbuch-Abteilung	Status: available	Reservations: 0	Due date:	Lending note:

Anders als die vorrangig rational-körperlich orientierten Anti-Aging-Ratgeber betont der US-Wellness-Guru Chopra auch bei seinem Jungbrunnen-Programm die Wirkmächtigkeit der mentalen Bereitschaft. Gesundheit, Wohlbefinden und auch das biologische Alter könnten, Choraps Geist-Körper-Medizin folgend, durch unsere Einstellungen und Entscheidungen maßgebend beeinflusst werden. An vorderster Stelle seines 10-Wochen-Programms zur Erhaltung der Jugendlichkeit stehen folgerichtig auch das Training des Bewusstseins und der Wahrnehmung sowie Methoden der Tiefenentspannung. Erst dann folgen die Empfehlungen zur Ernährung à la Ayurveda und die "gymnastischen" Übungen aus Yoga, Tai Chi und Qi Gong sowie Fitness-Aktivitäten. Daneben wieder vieles aus der Mental"kiste": Maßnahmen zur emotionalen Entgiftung, zur Kreativitätssteigerung, zur Optimierung des Liebeslebens und als Krönung die Techniken zur Erlangung von "Jugend als Geisteszustand". Wenn auch der Nutzer allein vom Zeitaufwand her in die Bredouille kommt, m.E. das bisher überzeugendste, weil konsequent ganzheitliche Anti-Aging-Paket. (2)