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Im Alltag Ruhe finden

Meditationen für ein gelassenes Leben ; [autorisierte Lesefassung mit Musik]
Author: Search for this author Kabat-Zinn, Jon
Statement of Responsibility: Jon Kabat-Zinn. Gelesen von Carsten Fabian
Year: 2015
Publisher: Berlin, Argon
Series: Argon Balance
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Branch: Palais Walderdorff Locations: *DS Vck 4 / 2. OG Sachbuch-Abteilung Status: available Reservations: 0 Due date: Lending note:

Content

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich in unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt.

Details

Author: Search for this author Kabat-Zinn, Jon
Statement of Responsibility: Jon Kabat-Zinn. Gelesen von Carsten Fabian
Medium identifier: ds
Year: 2015
Publisher: Berlin, Argon
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Classification: Search for this systematic Vck 4
Search for this subject type
ISBN: 978-3-8398-8051-7
Description: Gesamtlaufzeit: 1 St., 21 Min.
Series: Argon Balance
Tags: Meditation, Hörbuch, Gelassenheit, Achtsamkeit
Participating parties: Search for this character Fabian, Carsten [Sprecher]
Language: de
Footnote: 1 CD
Media group: Audio