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Branch: Palais Walderdorff	Locations: Mcl 3 Unkel / 2. OG Sachbuch-Abteilung	Status: available	Reservations: 0	Due date:	Lending note:

Der Ratgeber von Bodo Karsten Unkelbach (Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie) zu mehr Selbstwertgefühl und Selbstliebe ist mit vielen Fallbeispielen, Praxistipps und Übungen versehen und daher sehr alltagstauglich. Er ist allgemein verständlich geschrieben und kann bei Menschen mit nicht allzu ausgeprägten Selbstzweifeln eine echte Hilfe sein. Das Buch erklärt zunächst, was Selbstliebe bedeutet und beschreibt dann die Zusammenhänge von Selbstliebe und Nächstenliebe, Selbstbestimmung, Eigenverantwortlichkeit etc. Auch für Resilienz spielt Selbstliebe eine große Rolle, ohne die die psychische Widerstandskraft nicht möglich wäre. Die im Untertitel erwähnten 7 Schritte zur Resilienz nehmen allerdings nur 1 der 15 Kapitel ein. Insgesamt ist das Buch ein durchaus für alle Bibliotheken empfohlener Ratgeber zum Thema "Selbstliebe". Vor Christopher Germer: "Der achtsame Weg zur Selbstliebe" (ID-G 7/11). Zum Einstieg in das Thema ist Thomas Breise: "Selbstliebe" (hier nicht angezeigt) geeignet, wer das Thema dann vertiefen möchte, kann bei dem vorliegenden Buch gerne zugreifen. (2)