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Fit ohne Geräte für Frauen

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht ; [die DVD zum Bestseller-Buch]
Auteur: Search for this author Lauren, Mark ; Clark, Joshua
Responsabilité: Mark Lauren
Année: 2013
Maison d'édition: München, riva
disponible

Exemplaires

SuccursaleLocalisationsStatutRéservationsDate de retourIndication pour le prêt
Succursale: Palais Walderdorff Localisations: Ybk 31 Lauren / UG Sachbuch-Abteilung Statut: disponible Réservations: 0 Date de retour: Indication pour le prêt:

Contenu

Sprache: Deutsch / Englisch.
 
Optimale Resultate bei 3 x 30 Minuten Training pro Woche. Die DVD präsentiert drei hochintensive Bodyweight-Workouts mit speziell für Frauen ausgesuchten Übungen ohne Geräte. Die Trainingseinheiten dauern zwischen 15 und 30 Minuten und sind nach der Intervallmethode aufgebaut; dabei werden Kraft und Ausdauer gleichzeitig trainiert.

Détails

Auteur: Search for this author Lauren, Mark ; Clark, Joshua
Responsabilité: Mark Lauren
Type de document: ys
Année: 2013
Maison d'édition: München, riva
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Classement: Search for this systematic Ybk 31
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ISBN: 978-3-86883-301-0
Description: 80 Min.
Mots vedette: Frau, Fitness, Bodyweight Training
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Langue: de
Annotation: FSK: Infoprogramm
Media group: DVD