Succursale	Localisations	Statut	Réservations	Date de retour	Indication pour le prêt
Succursale: Palais Walderdorff	Localisations: Mcl Frank / 2. OG Sachbuch-Abteilung	Statut: emprunté	Réservations: 0	Date de retour: 12/07/2022	Indication pour le prêt:

Eine promovierte Psychologin und Psychotherapeutin sowie der ärztliche Leiter eines Präventions- und Gesundheitszentrums beschreiben ein Konzept für mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag, um letztlich zur berühmten "Work-Life-Balance" zu gelangen. Sie stellen dar, warum perfekt durchorganisierte Alltagskonzepte für mehr Effizienz in Job, Familie und Freizeit auf Dauer kein Rezept für Erfolg und Zufriedenheit sind. Mit Hintergrundwissen aus Neuropsychologie und Medizin entwickeln sie ihr "Mañana-Konzept" für mehr Entschleunigung, bei dem vieles nicht unbedingt heute, sondern eben auch noch am nächsten Tag erledigt werden kann. Das Konzept basiert auf der gezielten Aktivierung des Parasympathikus - demjenigen Teil des Nervensystems, mit dessen Hilfe Regeneration, Abwehr und Kreativität möglich sind. Neben theoretischen und gesamtgesellschaftlichen Aspekten werden gezielte Strategien zum Erlernen von Gelassenheit und Entspannung vorgestellt. Flüssig und inhaltlich mit Gewinn zu lesen. Möglich neben Titeln zur Work-Life-Balance, bspw. von Hajo Neu (BA 11/03) oder von Heike M. Cobaugh (BA 5/05). (2)