Succursale	Localisations	Statut	Réservations	Date de retour	Indication pour le prêt
Succursale: Palais Walderdorff	Localisations: Mcl 3 Buchenau / 2. OG Sachbuch-Abteilung	Statut: emprunté	Réservations: 0	Date de retour: 21/05/2024	Indication pour le prêt:

Dass diese Handreichung nach dem Original von 2010 eine 2. Auflage erfährt, liegt weniger am Dauerthema Stress, als an der originellen Präsentation. Der Coach und Kabarettist ("Die Löwen-Liga", ID-G 32/13) versteht es auch hier wieder, der überbordenden trockenen und humorlosen Ratgeber-Literatur per Edutainment einen Kontrapunkt entgegen zu setzen. Im 1. Teil ein pointierter Abriss über die Problematik von Stress und Stresserleben in der heutigen Gesellschaft: Wie Stress entsteht und was er bewirken kann. Dies durch aktuelle Forschungsergebnisse fundiert sowie durch Alltagsbeispiele und mit witzigen, aber punktgenauen Illustrationen auch gehirngerecht-motivierend ausgefaltet. Im 2. Teil die avisierten "10 humorvollen Soforttipps für mehr Gelassenheit": Ganz "ohne Buch-Druck" wird die Palette der 10 "Ersthelfer" gegen alltäglichen Stress abgespult: von "Ich atme richtig" über "Ich gönne mir eine Pause" bis hin zu "Ich schlafe ausreichend" wird im Mix von Karikatur und Infotext, Checklisten, Übungen und sogar Rezepten ("Anti-Stress-Auflauf") der Stressregulierung (nicht -bewältigung!) Paroli geboten. (1)