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Succursale: Palais Walderdorff	Localisations: Vc Worm / 2. OG Sachbuch-Abteilung	Statut: disponible	Réservations: 0	Date de retour:	Indication pour le prêt:

Ratgeber, der über die Gesundheitsrisiken eines niedrigen Vitamin-D-Status, verursacht durch zu wenig Sonnenlicht, informiert und Tipps zum sinnvollen Umgang mit Sonne und Solarium gibt.

Zu viel Sonne ist gefährlich und kann Hautkrebs hervorrufen, doch zu wenig Sonne birgt ebenfalls ein hohes gesundheitliches Risiko, denn das lebensnotwendige Vitamin D kann nicht in ausreichendem Maß gebildet werden. Vitamin D wird hier als 4. Säule der Gesundheit bezeichnet und beugt zahlreichen Erkrankungen vor wie Herz-/Kreislauferkrankungen, Krebs, Diabetes, Bluthochdruck, Depressionen etc. In den einzelnen Kapiteln wird jeweils ein Krankheitsbild vorgestellt und anhand von Studien belegt, dass ein Zusammenhang zwischen niedrigem Vitamin-D-Status und der Krankheit besteht. Neben den vielen positiven Effekten, die das Sonnenlicht mit sich bringt, wird auch auf die Gefahren hingewiesen, dazu nützliche Tipps zum richtigen Umgang mit Sonne und Solarium und Infos, wie Vitamin D durch die Nahrung und mithilfe von Präparaten eingenommen werden kann. Mit umfangreichem Literaturverzeichnis. Laienverständlicher, informativer Ratgeber.