Succursale	Localisations	Statut	Réservations	Date de retour	Indication pour le prêt
Succursale: Palais Walderdorff	Localisations: Vck 1 Feliz Ca / 2. OG Sachbuch-Abteilung	Statut: disponible	Réservations: 0	Date de retour:	Indication pour le prêt:

Die Yoga-Therapeutin und Heilpraktikerin überzeugt schon im Vorwort, dass die sanfte Bewegung des Hatha Yoga eine wohltuende und heilsame Wirkung in allen tut, unabhängig von Figur, Alter oder sozialem Status. Feliz Carrasco, selbst übergewichtig, erklärt kurz und klar, wodurch Yoga Körper, Verstand und Seele stärkt und unterlegt ihre Worte mit zauberhaften Fotos von den Malediven. Die Asanas, die sie selbst am Strand vorführt, sind in 8 Themengruppen unterteilt und jeweils in 3 Schwierigkeitsstufen gezeigt und beschrieben. Anregungen zu Meditation, Mantra-Gesang und immer wieder Motivationsworte runden den Titel ab.