Succursale	Localisations	Statut	Réservations	Date de retour	Indication pour le prêt
Succursale: Palais Walderdorff	Localisations: Vcl 3 Bohlma / 2. OG Sachbuch-Abteilung	Statut: disponible	Réservations: 0	Date de retour:	Indication pour le prêt:
Succursale: Palais Walderdorff	Localisations: Vcl 3 Bohlma / 2. OG Sachbuch-Abteilung	Statut: disponible	Réservations: 0	Date de retour:	Indication pour le prêt:

Das Buch ist sachlich kompetent geschrieben, führt den Leser von der Istaufnahme (Warum bin ich untergewichtig? Wieviel sollte ich zunehmen?) über die ersten Schritte bis zum Zielgewicht. Bohlmann geht auch auf die Gesundheitsrisiken bei dauerhaftem Untergewicht ein, gibt Hinweise zu den verschiedenen Esstypen und erläutert in einem Kapitel, welche Sportarten Muskeln aufbauen und den Körper sanft in Form bringen können. Rund 90 Rezepten sorgen für Anregung, sich abwechslungsreich, gesund und genussvoll zu ernähren. Sie sind jeweils mit Nährwerttabelle, zusätzlichen Tipps und Alternativzubereitung mit weniger Kalorien für mitessende Partner bzw. Kinder versehen.