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Succursale: Palais Walderdorff	Localisations: Ybk 4 Zägelein / UG Sachbuch-Abteilung	Statut: disponible	Réservations: 0	Date de retour:	Indication pour le prêt:

Zägelein, Ingenieur und Hochschullehrer, hat sich auf Sportmedizin, speziell Gesundheitssport spezialisiert, theoretisch - beeinflusst von Wildor Hollmann und G. von Kunhardt - wie auch als Trainer. In diesem Buch untersucht er anhand von Beispielen und Studien die positiven Wirkungen der Bewegung auf die Gesundheit. Vertieft werden sportmedizinische Themen wie aerobe/anaerobe Schwelle, Muskeln, Fettverbrennung, biologische Anpassungsfähigkeit des Menschen zwecks Fitnesssteigerung, Regelkreise im Körper, Stoffwechsel, Diäten - eine Menge anspruchsvoller Theorie, die Zägelein jedoch gut verständlich und bisweilen humorvoll unter Berücksichtigung neuer wissenschaftlicher Trends und aktueller Entwicklungen vermittelt. (2)