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Personal Fitness Trainer
[über 200 Übungen für Frauen]
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Responsabilité:
[Autorin: Kelly Thompson]
Année:
2013
Maison d'édition:
München, Dorling Kindersley
Succursale | Localisations | Statut | Réservations | Date de retour | Indication pour le prêt |
Succursale:
Palais Walderdorff
|
Localisations:
Ybk
8
Personal / UG Sachbuch-Abteilung
|
Statut:
emprunté
|
Réservations:
0
|
Date de retour:
03/05/2024
|
Indication pour le prêt:
|
Der Fitness-Ratgeber für Frauen besteht aus mehreren Teilen: Zuerst werden für absolute Einsteiger Sportarten wie Schwimmen, Joggen, Aerobic, Radfahren und Dance-Fitness vorgestellt. Danach folgt - nun auch für schon sportliche Frauen interessanter - ein großer, illustrierter Teil mit Bodyshaping-Übungen: Widerstandstraining, Stretching, Pilates und Yoga, zum Schluss folgen Workouts für Bauch, Arme, Po etc., sehr übersichtlich mit 8 Übungen auf jeweils 2 Seiten. Die 4 britischen Experten bieten hiermit nicht nur einen anschaulichen, motivierenden Ratgeber für den leichten Einstieg, sondern auch ein absolut bibliothekstaugliches Buch mit einer Auswahl von 200 Übungen, das jede sportlich interessierte Frau gerne mitnimmt. (2)
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Responsabilité:
[Autorin: Kelly Thompson]
Type de document:
es
Année:
2013
Maison d'édition:
München, Dorling Kindersley
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Classement:
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Ybk 8
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ISBN:
978-3-8310-2325-7
Description:
336 S. : überw. Ill. (farb.)
Langue:
de
Titre originel:
The Fitness Book
Annotation:
Aus dem Engl. übers.
Media group:
EW-Sachliteratur