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Vegan for fit

die Attila Hildmann 30-Tage-Challenge ; vegetarisch und cholesterinfrei zu einem neuen Körpergefühl
Auteur: Search for this author Hildmann, Attila
Responsabilité: Food-Fotos: Simon Vollmeyer
Année: 2012
Maison d'édition: Hilden, Becker-Joest-Volk-Verl.
disponible

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SuccursaleLocalisationsStatutRéservationsDate de retourIndication pour le prêt
Succursale: Palais Walderdorff Localisations: Xeo 252 Vegan / UG Sachbuch-Abteilung Statut: disponible Réservations: 0 Date de retour: Indication pour le prêt: Beilagen: 01

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Hildmann hat mit dem Entschluss, sich ausschließlich vegan zu ernähren, gleichzeitig ein Fitnessprogramm gestartet, das bei ihm durchaus zu Gewichtsverlust und Muskelaufbau geführt hat (durch Fotos belegt). Er schlägt hier ein 30-Tage-Programm vor, das je nach Gusto die Beanspruchung durch Bewegung beinhaltet und Rezepte für die unterschiedlichsten Gerichte bereithält. Nachdem geklärt ist, dass Abnehmen und Gesundwerden im Kopf anfangen, definiert er, was man braucht und was es bedeutet, sich umzustellen. Nachdem die zusätzlichen Küchengeräte (z.B. ein Dehydrator) und Rezepte vorgestellt wurden, widmet er sich dem Finden und Aufrechterhalten der Motivation und garniert das Ganze mit Erfolgsgeschichten in einem beigelegten Heft.

Détails

Auteur: Search for this author Hildmann, Attila
Responsabilité: Food-Fotos: Simon Vollmeyer
Type de document: es
Année: 2012
Maison d'édition: Hilden, Becker-Joest-Volk-Verl.
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Classement: Search for this systematic Xeo 252, Vcl 3, Ybk 8
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ISBN: 978-3-938100-81-3
Description: Orig.-Ausg., 1. Aufl., 264 S. : überw. Ill. (farb.)
Mots vedette: Vegane Ernährung, Vegane Kost, Veganische Ernährung, Veganische Küche
Chained Tags: Veganische Kost / Kochbuch
Participants: Search for this character Vollmeyer, Simon [Fotogr.]
Langue: de
Annotation: Beil.: Vegan for fit - 40 Teilnehmer berichten mit Vorher-nachher-Fotos
Media group: EW-Sachliteratur