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Branch: Palais Walderdorff	Locations: Vc Mosett / 2. OG Sachbuch-Abteilung	Status: available	Reservations: 0	Due date:	Lending note:

Das bewährte Schreibteam stellt sein Konzept zur Gesundheitsvorsorge vor, das auf 4 Potenzialen beruht, die jeder Mensch freisetzen kann: die Kraft der Körperspannung, hier propagiert Arzt und Heilpraktiker Mosetter seine KiD- (Kraft-in-der-Dehnung-)Methode für 3 Anforderungslevel; die "Kraft des starken Herzens", ermöglicht durch Walking- und Laufeinheiten, hier zugeschnitten wieder auf 3 Leistungsprofile; dann die Heilkraft der Ernährung: hier kommt die von Detlef Pape entwickelte Insulin-Trennkost "Schlank im Schlaf" zum Zuge, angereichert mit 18 einschlägigen Rezepten; schließlich die "Heilkraft der Achtsamkeit": eine aus Elementen von Meditation, Achtsamkeitstraining, Qi-Gong und Klangtherapie kombinierte Strategie für einen ausbalancierten Lebensstil und ein besseres Stressmanagement. Der Band zeichnet sich durch ein motivierendes Layout, eine klare, pragmatische Sprache aus und basiert auf aktuellen Forschungsergebnissen.