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Das Parkbank-Workout

über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining
Author: Search for this author Meier, Holger
Statement of Responsibility: Holger Meier
Year: 2020
Publisher: Aachen, Meyer & Meyer Verlag
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Branch: Palais Walderdorff Locations: Ybk 8 Meier / UG Sachbuch-Abteilung Status: available Reservations: 0 Due date: Lending note:

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Ratgeber zum Training im Freien mit Schwerpunkt Muskelkräftigung sowie Anregungen zum Herz-Kreislauf-Training. Trainingsgeräte sind hier Treppen, Parkbank, Mäuerchen und Kinderspielplatz-Ausstattung. Mit ausführlichen, gut illustrierten Übungsanleitungen und 20 detaillierten Trainingsplänen.

Details

Author: Search for this author Meier, Holger
Statement of Responsibility: Holger Meier
Medium identifier: es
Year: 2020
Publisher: Aachen, Meyer & Meyer Verlag
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Classification: Search for this systematic Ybk 8
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ISBN: 9783840376863
Description: 1. Auflage, 242 Seiten, Illustrationen
Tags: Fitnesstraining, Übungssammlung
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Original title: Das Parkbank-Workout
Media group: EW-Sachliteratur