Cover von Vegan for fit opens in new tab

Vegan for fit

die Attila Hildmann 30-Tage-Challenge ; vegetarisch und cholesterinfrei zu einem neuen Körpergefühl
Author: Search for this author Hildmann, Attila
Statement of Responsibility: Food-Fotos: Simon Vollmeyer
Year: 2012
Publisher: Hilden, Becker-Joest-Volk-Verl.
not available

Copies

BranchLocationsStatusReservationsDue dateLending note
Branch: Palais Walderdorff Locations: Xeo 252 Vegan / UG Sachbuch-Abteilung Status: borrowed Reservations: 0 Due date: 12/14/2021 Lending note: Beilagen: 01

Content

Hildmann hat mit dem Entschluss, sich ausschließlich vegan zu ernähren, gleichzeitig ein Fitnessprogramm gestartet, das bei ihm durchaus zu Gewichtsverlust und Muskelaufbau geführt hat (durch Fotos belegt). Er schlägt hier ein 30-Tage-Programm vor, das je nach Gusto die Beanspruchung durch Bewegung beinhaltet und Rezepte für die unterschiedlichsten Gerichte bereithält. Nachdem geklärt ist, dass Abnehmen und Gesundwerden im Kopf anfangen, definiert er, was man braucht und was es bedeutet, sich umzustellen. Nachdem die zusätzlichen Küchengeräte (z.B. ein Dehydrator) und Rezepte vorgestellt wurden, widmet er sich dem Finden und Aufrechterhalten der Motivation und garniert das Ganze mit Erfolgsgeschichten in einem beigelegten Heft.

Details

Author: Search for this author Hildmann, Attila
Statement of Responsibility: Food-Fotos: Simon Vollmeyer
Medium identifier: es
Year: 2012
Publisher: Hilden, Becker-Joest-Volk-Verl.
opens in new tab
Classification: Search for this systematic Xeo 252, Vcl 3, Ybk 8
Search for this subject type
ISBN: 978-3-938100-81-3
Description: Orig.-Ausg., 1. Aufl., 264 S. : überw. Ill. (farb.)
Tags: Kochbuch, Veganische Kost, Vegane Ernährung, Vegane Kost, Veganische Ernährung, Veganische Küche
Participating parties: Search for this character Vollmeyer, Simon [Fotogr.]
Language: de
Footnote: Beil.: Vegan for fit - 40 Teilnehmer berichten mit Vorher-nachher-Fotos
Media group: EW-Sachliteratur