Cover von Personal Fitness Trainer wird in neuem Tab geöffnet

Personal Fitness Trainer

[über 200 Übungen für Frauen]
Suche nach diesem Verfasser
Verfasserangabe: [Autorin: Kelly Thompson]
Jahr: 2013
Verlag: München, Dorling Kindersley
nicht verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandorteStatusVorbestellungenFristAusleihhinweis
Zweigstelle: Palais Walderdorff Standorte: Ybk 8 Personal / UG Sachbuch-Abteilung Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 05.04.2024 Ausleihhinweis:

Inhalt

Der Fitness-Ratgeber für Frauen besteht aus mehreren Teilen: Zuerst werden für absolute Einsteiger Sportarten wie Schwimmen, Joggen, Aerobic, Radfahren und Dance-Fitness vorgestellt. Danach folgt - nun auch für schon sportliche Frauen interessanter - ein großer, illustrierter Teil mit Bodyshaping-Übungen: Widerstandstraining, Stretching, Pilates und Yoga, zum Schluss folgen Workouts für Bauch, Arme, Po etc., sehr übersichtlich mit 8 Übungen auf jeweils 2 Seiten. Die 4 britischen Experten bieten hiermit nicht nur einen anschaulichen, motivierenden Ratgeber für den leichten Einstieg, sondern auch ein absolut bibliothekstaugliches Buch mit einer Auswahl von 200 Übungen, das jede sportlich interessierte Frau gerne mitnimmt. (2)

Details

Suche nach diesem Verfasser
Verfasserangabe: [Autorin: Kelly Thompson]
Medienkennzeichen: es
Jahr: 2013
Verlag: München, Dorling Kindersley
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-8310-2325-7
Beschreibung: 336 S. : überw. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Übungssammlung, Frau, Fitness
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Thompson, Kelly
Sprache: de
Originaltitel: The Fitness Book
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: EW-Sachliteratur