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Der Anti-Stress-Trainer
10 humorvolle Soforttipps für mehr Gelassenheit
Verfasser:
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Buchenau, Peter
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Verfasserangabe:
Peter Buchenau
Jahr:
2014
Verlag:
Wiesbaden, Springer Gabler
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist | Ausleihhinweis |
Zweigstelle:
Palais Walderdorff
|
Standorte:
Mcl
3
Buchenau / 2. OG Sachbuch-Abteilung
|
Status:
Entliehen
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
21.05.2024
|
Ausleihhinweis:
|
Dass diese Handreichung nach dem Original von 2010 eine 2. Auflage erfährt, liegt weniger am Dauerthema Stress, als an der originellen Präsentation. Der Coach und Kabarettist ("Die Löwen-Liga", ID-G 32/13) versteht es auch hier wieder, der überbordenden trockenen und humorlosen Ratgeber-Literatur per Edutainment einen Kontrapunkt entgegen zu setzen. Im 1. Teil ein pointierter Abriss über die Problematik von Stress und Stresserleben in der heutigen Gesellschaft: Wie Stress entsteht und was er bewirken kann. Dies durch aktuelle Forschungsergebnisse fundiert sowie durch Alltagsbeispiele und mit witzigen, aber punktgenauen Illustrationen auch gehirngerecht-motivierend ausgefaltet. Im 2. Teil die avisierten "10 humorvollen Soforttipps für mehr Gelassenheit": Ganz "ohne Buch-Druck" wird die Palette der 10 "Ersthelfer" gegen alltäglichen Stress abgespult: von "Ich atme richtig" über "Ich gönne mir eine Pause" bis hin zu "Ich schlafe ausreichend" wird im Mix von Karikatur und Infotext, Checklisten, Übungen und sogar Rezepten ("Anti-Stress-Auflauf") der Stressregulierung (nicht -bewältigung!) Paroli geboten. (1)
Verfasserangabe:
Peter Buchenau
Medienkennzeichen:
es
Jahr:
2014
Verlag:
Wiesbaden, Springer Gabler
Aufsätze:
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Systematik:
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Mcl 3
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ISBN:
978-3-658-02393-5
Beschreibung:
2. Aufl., 164 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
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Sprache:
de
Mediengruppe:
EW-Sachliteratur