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Stressfrei durch Progressive Relaxation

mehr Gelassenheit durch Tiefmuskelentspannung nach Jacobson ; So nutzen Sie die Erfolgsmethode
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ohm, Dietmar
Verfasserangabe: Dietmar Ohm
Jahr: 2003
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Zweigstelle: Palais Walderdorff Standorte: Vck 3 Ohm / 2. OG Sachbuch-Abteilung Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Ausleihhinweis:

Inhalt

Das Buch bietet zwei Übungsanleitungen: für Anfänger und für Fortgeschrittene. Es erklärt in Schritt für Schritt den Übungsablauf und die richtige Körperhaltung. Der Autor stützt sich hierbei auf das offizielle Kursprogramm des Fachverbandes

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ohm, Dietmar
Verfasserangabe: Dietmar Ohm
Medienkennzeichen: es
Jahr: 2003
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 3
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ISBN: 3-8304-3098-1
Beschreibung: 96 S. : Ill.
Schlagwörter: Entspannungstechnik, Stressbewältigung, Jacobson, Edmund, Anleitung, Progressive Relaxation, Entspannungsverfahren, Tiefmuskelentspannung, Tiefenmuskelentspannung, Progressive Muskelrelaxation, Progressive Muskelentspannung
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Mediengruppe: EW-Sachliteratur